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Es dauert ca. 6 bis 12 Monate, um die Grundübungen des Tai Chi richtig zu erlernen, die eine solide Basis für die fortgeschritteneren Formen legen. Aus der ursprünglichen Tai Chi-Grundform haben sich verschiedene Stile entwickelt. Wir unterrichten sowohl Yang- als auch Chen-Stil Tai Chi, die am verbreitesten sind. Die Grundübungen des Qi Gong können in ca. drei Monaten erlernt werden, danach können sie selbständig praktiziert werden. Qi Gong-Übungen fördern den ungehinderten und harmonischen Energiefluss und damit die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

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