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Montag: Tai Chi Health Building Qigong

Tai Chi und Qigong für Anfänger (alle Stufen, Einsteiger willkommen)

  • 1 hour 30 minutes
  • 449 CHF / 10 Classes
  • TBZ - Sihlquai 101, 8005 Zürich

Service Description

Traditionales Tai Chi und Qigong für Anfänger, mittlere Stufe und Fortgeschrittene • 18:15 - 19:45 Uhr • ab CHF 23.- pro Stunde Kursinhalte: ◎ Jiben Gong (Gesundheitstraining & Fitnessaufbau): Tai Chi-Grundkenntnisse zur Entspannung, Förderung der Koordination, Konzentration, Beweglichkeit und des Gleichgewichts ◎ Qigong-Übungen ◎ Tai Chi-Kurzformen ◎ Training der Inneren Kraft zur Entwicklung des Qi ◎ Yang-Stil Tai Chi 24er- und 26er-Formen Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Qigong & Tai Chi! Laut einer Studie der Harvard Medical School (In Brief: Tai chi gives immune system a boost) haben UCLA-Forscher festgestellt, dass Tai Chi "andere Impfstoffe ergänzen und ihre Wirksamkeit verstärken könnte. Tai Chi könnte eine starke Wirkung auf das Immunsystem haben, weil es Übung, Entspannung und Meditation zusammenbringt", so die Forscher. Dieser Kurs findet im "Gymnastikraum 501" im 5 Stock der TBZ (Technische Berufsschule Zürich) am Sihlquai 101 in Zürich statt. Anfahrtsplan: www.brightcrane.ch/anfahrtsplan-tbz . Lesen und befolgen Sie unser Schutzkonzept, wenn Sie an unseren Kursen teilnehmen. Unser Schutzkonzept: www.brightcrane.ch/unser-schutzkonzept


Upcoming Sessions


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+ 078 600 19 86

minglu@brightcrane.com

Bright Crane Tai Chi, Zürich Schmelzbergstrasse 50, 8044 Zürich, Switzerland

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