Montag: Tai Chi Health Building Qigong

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Traditionales Tai Chi und Qigong für Anfänger, mittlere Stufe und Fortgeschrittene • 18:15 - 19:45 Uhr • ab CHF 23.- pro Stunde Kursinhalte: ◎ Jiben Gong (Gesundheitstraining & Fitnessaufbau): Tai Chi-Grundkenntnisse zur Entspannung, Förderung der Koordination, Konzentration, Beweglichkeit und des Gleichgewichts ◎ Qigong-Übungen ◎ Tai Chi-Kurzformen ◎ Training der Inneren Kraft zur Entwicklung des Qi ◎ Yang-Stil Tai Chi 24er- und 26er-Formen Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Qigong & Tai Chi! Laut einer Studie der Harvard Medical School (In Brief: Tai chi gives immune system a boost) haben UCLA-Forscher festgestellt, dass Tai Chi "andere Impfstoffe ergänzen und ihre Wirksamkeit verstärken könnte. Tai Chi könnte eine starke Wirkung auf das Immunsystem haben, weil es Übung, Entspannung und Meditation zusammenbringt", so die Forscher. Dieser Kurs findet im "Gymnastikraum 501" im 5 Stock der TBZ (Technische Berufsschule Zürich) am Sihlquai 101 in Zürich statt. Anfahrtsplan: www.brightcrane.ch/anfahrtsplan-tbz . Lesen und befolgen Sie unser Schutzkonzept, wenn Sie an unseren Kursen teilnehmen. Unser Schutzkonzept: www.brightcrane.ch/unser-schutzkonzept

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