Massgeschneidertes Training und Coaching

Service Description

Massgeschneiderte Beratung und Kurse für Private und Organisationen im Raum Zürich und rechtes Seeufer. Die CSS Gesundheitsstudie zeigt, dass es den Schweizerinnen und Schweizern im Vergleich zum Beginn der Pandemie gesundheitlich schlechter geht: Mehr als zwei Drittel der sich krank fühlenden Personen gaben an, dass sie oft an Müdigkeit und Erschöpfung litten. Die angeschlagene Gesundheit wirkt sich auch auf den Alltag aus: Betroffene leiden unter Schmerzen, Infektionskrankheiten, Stress, Schlafproblemen oder Bewegungsmangel, reduzieren gar ihr Sozialleben und leiden unter angespannten Beziehungen. Besonders Frauen zwischen 41 und 50 Jahren berichten vermehrt von Erschöpfung und Stress, wobei 40 Prozent von ihnen sich emotional schlecht fühlen. Insgesamt zeigt sich ein Rückgang psychisch gesunder Menschen im Alter von 36 bis 65 Jahren. Bei den über 65-Jährigen ist ein drastischer Gesundheitsabfall zu verzeichnen, wobei die Hälfte von ihnen sich nicht als ganz gesund oder krank empfindet. Besonders junge Erwachsene, denen es ohnehin öfter schlecht geht, haben eher Mühe, professionelle Unterstützung zu erhalten. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit massgeschneidertem Training! Unser Coaching & Personal Training folgt keinem fixen Schema. Basierend auf einer ersten Gesundheits- und Fitnessbeurteilung und Ihren persönlichen Erwartungen entwerfen wir ein massgeschneidertes Tai Chi- und Qigong-Trainingsprogramm, das auf Ihre spezifischen Gesundheits- und Fitnessziele ausrichtet ist. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einem massgeschneiderten Training bei Ihnen zuhause oder in unserem Studio - wann und wo es Ihnen am besten passt. Sie haben die Wahl! Mit unserem Coaching & Personal Training bieten wir Ihnen ein ganz persönliches Trainingsprogramm für spürbare Resultat und eine nachhaltige Steigerung Ihres Wohlbefindens. In einer ersten Gesundheits- und Fitnessbeurteilung analysieren wir Ihre körperliche Konstitution, Muskelkraft und Flexibilität sowie allfällige Verspannungen oder Steifheit Ihrer Muskeln. Danach entwerfen wir gemeinsam ein massgeschneidertes Tai Chi- und Qigong-Trainingsprogramm, das auf Ihre spezifischen Fitness- und Gesundheitsziele ausrichtet ist. Ihnen neben unserem physischen Training auch persönliche Coaching-Lösungen anzubieten, die Ihnen bei Ihrer persönlichen Entwicklung, Stressbewältigung und Karriereplanung helfen. Mehr über Blackhole Coach erfahren Sie hier: www.blackholecoach.com .