Selbstverteidigung Zürich
Selbstvertrauen stärken und Selbstschutz erreichen.
Veränderung beginnt jetzt!
Die Bright Crane Tai Chi & Qigong Akademie verfügt über langjährige Erfahrung im Unterrichten traditioneller Kampfkunst und Selbstverteidigung, basierend auf der asiatischen Zen-Philosophie. Wir kombinieren Philosophie mit Techniken aus Kung Fu, Jiu-Jitsu, Karate, Aikido, Grappling und Krav Maga, um ein einzigartiges und abwechslungsreiches Unterrichtserlebnis zu bieten. Neben unserem wöchentlichen Chen- Stil Tai Chi Kurs bieten wir Privatstunden (Einzel- oder Kleingruppentraining) sowie Gruppenkurse (für Unternehmen und private Gruppen) und Crashkurse in Zürich und der Schweiz an. Mit unserer einzigartigen systematischen Unterrichts- und Trainingsmethodewerden wir den unterschiedlichsten Bedürfnissen unserer Teilnehmer gerecht.
Vorteile des Erlernens von Kampfsport und Selbstverteidigung
Regelmässiges Kampfsport- und Selbstverteidigungstraining hilft sowohl Jugendlichen als auch Erwachsenen, ihre körperliche Fitness und ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern. Insbesondere für Frauen und die LGBTQ-Gemeinschaft kann das Erlernen von grundlegenden Selbstverteidigungstechniken und eine Steigerung des Selbstvertrauens durch kontinuierliches Training und Sparring dazu beitragen, sexueller Belästigung, Mobbing und körperlichen Angriffen besser zu begegnen und angemessen zu reagieren.
Die Vorteile des Erlernens von Kampfsport und Selbstverteidigung sind vielfältig:
＊ Stärkung des Selbstvertrauens: Selbstverteidigung und Kampfsport steigern das Selbstvertrauen und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung.
＊ Schnelle Reaktion in gefährlichen Situationen: In Notfällen kannst du schnell und angemessen reagieren, um dich selbst und andere zu schützen.
＊ Verbesserung der körperlichen Fitness: Kampfsporttraining steigert die körperliche Fitness und stärkt den Körper.
＊ Steigerung der Selbstverteidigungsfähigkeiten: Du lernst, dich selbst besser zu schützen und effektiver zu verteidigen.
＊ Förderung der Konzentration und Disziplin: Kampfsport fördert Disziplin und Selbstkontrolle und verbessert die Konzentration und Selbstbeherrschung.
＊ Stressabbau: Kampfsporttraining hilft, physischen und emotionalen Stress abzubauen.
＊ Erhöhte Wachsamkeit: Das Training erhöht die Aufmerksamkeit für die Umgebung.
＊ Abwehren sexueller Belästigung: Du erlernst grundlegende Fähigkeiten, um auf sexuelle Belästigungssituationen reagieren zu können.
Wenn du an Selbstverteidigung, Kampfkunst oder Kung Fu interessiert bist undein selbstsicheres Leben führen möchtest, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Bright Crane Tai Chi & Qigong Akademie heisst dich herzlich willkommen, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Wir bieten massgeschneiderte Trainingsprogramme an. Starte deine Reise in die Welt der Kampfkünste noch heute und mache einen Unterschied!