Massgeschneidertes Training und Coaching

Service Description

Massgeschneiderte Beratung und Kurse für Private und Organisationen im Raum Zürich und rechtes Seeufer. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einem massgeschneiderten Training bei Ihnen zuhause oder in unserem Studio - wann und wo es Ihnen am besten passt. Sie haben die Wahl! Mit unserem Coaching & Personal Training bieten wir Ihnen ein ganz persönliches Trainingsprogramm für spürbare Resultat und eine nachhaltige Steigerung Ihres Wohlbefindens. Meister Yeh widmet seine volle Aufmerksamkeit Ihren Bedürfnissen, Zielen und Ihrem Tempo, so dass Sie Tai Chi & Qigong schon bald in Ihre tägliche Routine einbauen und sich rundum wohler fühlen. In einer ersten Gesundheits- und Fitnessbeurteilung analysieren wir Ihre körperliche Konstitution, Muskelkraft und Flexibilität sowie allfällige Verspannungen oder Steifheit Ihrer Muskeln. Danach entwerfen wir gemeinsam ein massgeschneidertes Tai Chi- und Qigong-Trainingsprogramm, das auf Ihre spezifischen Fitness- und Gesundheitsziele ausrichtet ist. Das Trainingsprogramm und die einzelnen Stunden legen wir gemeinsam mit Ihnen fest - ganz nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Zum Beispiel: • Grundlagen des Qigong und Neigong • Einführung in die Tai Chi-Philosophie • Erlernen der Formen (Quan-jia) • Atemübungen mit Dantian • Fa-jin und aussenden von Kraft • Entspannungsübungen • Pushing-Hands (Tuishou) • Tai Chi Selbstverteidigung (Applications) Unser Ziel als Coach ist es, Sie solange zu begleiten, bis Sie auf "eigenen Beinen" stehen und die Motivation und Erfahrung haben, das Training langfristig auch selbständig durchzuführen. Nur so erzielen Sie das bestmögliche Resultat und eine nachhaltige Steigerung Ihres Wohlbefindens ohne Jo-Jo-Effekt. Mehr Info und Registrierung unter www.taichizuerichsee.ch

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